Altas repeticiones para conseguir músculo
Por Nick NilsonNormalmente, cuando pensamos acerca de ganar músculo pensamos en «bajas repeticiones». Pero he encontrado 3 formas de usar […]
Por Nick NilsonNormalmente, cuando pensamos acerca de ganar músculo pensamos en «bajas repeticiones». Pero he encontrado 3 formas de usar […]
Para tener unas piernas de acero. Slide es una forma fácil y entretenida de ejercitarte con lo que lograrás tener
Pueden ser una herramienta útil si los combinas con un buen entrenamiento, pero no son una pócima mágica… para aprovecharlos