Ejercicios para levantar los gluteos
Aquí te mostramos algunas de las opciones para formar los músculos de los glúteos, dándolos así una forma deseable para nuestro cuerpo, pero esta rutina de ejercicios también ayudan a ejercitar piernas pantorrillas y otras parte de nuestro cuerpo. •Acostada boca arriba Nos acostamos en posición, mirando hacia arriba después que nuestro cuerpo este totalmente […]