Diferencias entre el entrenamiento de volumen y el de definición
Si bien casi todo el mundo sabe que la definición está en una punta del entrenamiento de hipertrofia y el […]
Si bien casi todo el mundo sabe que la definición está en una punta del entrenamiento de hipertrofia y el […]
Uno de los grandes problemas que encontramos en las salas de entrenamiento, no solo de este país, sino de todo
Las chicas empiezan durante la primavera a motivarse para entrenar duro y demostrar ese físico fabuloso en su bikini de
Es tan común para quienes vamos al gimnasio el año redondo ver a personas que duran dos semanas, se pierden
Muchas veces nos preguntamos cuál es el mejor método para acabar con los kilos que nos sobran en el gimnasio:
Ejercicio aeróbico: También han evolucionado en cada década, desde las cintas y bicicletas estáticas, hasta las elípticas de última generación.
Si bien esto no es algo obligatorio ya que podemos guiarnos por sensaciones, observando nuestra evolución siempre en un mismo
Hay pocos culturistas que no hayan estado especialmente obsesionados con el tamaño de sus brazos. Todos hemos pasado por esas
Buscar una fórmula para entrenar nuestro cuerpo de manera efectiva y conseguir los mejores resultados es algo que buscamos la