Cardio Training y musculación
Además de las sentadillas en series largas, el sistema cardiorrespiratorio suele estar poco solicitado cuando se hace entrenamiento de musculación. […]
Footing
El footing como aeróbico
Hoy queremos dedicar especialmente este artículo todos aquellos que se dedican al atletismo, o que están entrenando por cualquier motivo
Los cambios de ritmo como aeróbicos
Sin lugar a dudas todo el mundo que quiere mantener un estilo de vida saludable hace footing El problema, es
Caminatas Rápidas BR15: Buen Cardio sin impacto
Correr está muy bien, pero el impacto a las articulaciones puede provocar más de una lesión o molestia. Hacer sprints
El Pilates y el Running, una perfecta combinación
Cada día el Running o el Footing tine más adeptos. Es uno de los deportes más practicado, no hay más
Experiencia personal con el Pilates: Eva Sixto
Yo empece a hacer pilates por casualidad. Siempre hice un poco de ejercicio, footing sobre todo, pero de un tiempo
Ejercicios para Eliminar la Celulitis
La celulitis produce hoyuelos, que producen la apariencia de la llamada «piel de naranja», en la piel por la acumulación
Los buenos propósitos
Con la llegada del año nuevo casi todos nos proponemos nuevas metas, alcanzar ciertos objetivos, dejar los hábitos poco saludables,
El footing sí que revitaliza cuerpo y mente!
Este es el último post que hemos publicado en www.iidca.net respecto a las ventajas que otorga la práctica de actividad