¿Cómo se hacen los abdominales?
Todos hemos cometido alguna vez el error de repetir constantemente una mala postura, pero si esta se lleva a cabo cuando estamos realizando un esfuerzo, la amenaza de lesión es más que probable. ¿Cómo se hacen? Para empezar desde el principio, hay que ir un poquito antes: al calentamiento. Es muy importante calentar para pasar […]