COMO PUEDES VARIAR TU ENTRENAMIENTO
Cuando llegas a un nivel en que sientes que tu entrenamiento de pesas en el gimnasio no es suficiente porque crees que no estas mejorando o te has estancado, mi sugerencia es que distribuyas tu programa de entrenamiento a lo largo del mes y no sigas una línea vertical, es decir mismas series, mismo peso, […]