Fisicoculturismo: La dieta de un profesional durante la fase de carga
El off-season es la fase favorita de un culturista y cuando culmina una competencia es el momento de plantearse nuevas […]
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Las agarraderas pueden ayudarte a entrenar pero hacer que pierdas agarre, por lo que debes usarlas con inteligencia “Cuando entreno
TU CUERPO NO ES UNA MÁQUINA, NECESITAMOS DESCANSAR Cuando entreno para un show, lo máximo que paso sin levantar pesas
Cuando alguien dice que hace cardio siemore pensamos en los tres ejercicios más típicos: carrera, bicicleta o elíptica. Pues yo
Muchas veces nos miramos al espejo y pensamos “debería perder un poco de grasa en esta zona” o “si no
Imagínese esto: Es 5:27 PM. Tienes hambre después de un largo día de trabajo, con ganas de llegar a casa
Este artículo va dirigido a los atletas que cuándo llega el momento de definir y alcanzar la máxima forma utilizan
Es posible esto, la respuesta es no al menos que utilice alguna hormona esteroidea, lo que hace imposible que una
Gisela C. Miyamoto , Leonardo Costa OP , Thalissa GALVANIN y Cristina Cabral MNEstudiantes, Programa de Maestría en Fisioterapia de