Ejercicio con Rulo en Pilates
Los rodillos son esos cilindros blancos que se ven amontonadas en las esquinas de los estudios de Pilates y gimnasios. Muchos instructores de Pilates están incorporando dichos rodillos de espuma en sus clases. Sus aplicaciones son múltiples. Como masaje de parte del cuerpo al ponernos encima del rodillo y balancearnos. Poniéndolo por debajo de las […]