Comer mejor te ayudará a conseguir un mejor físico
Dejando de lado las grandes cantidades de comida, grasas y alcohol consumidas en las fiestas es hora de ponernos las […]
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Estrategia para evitar subir de peso: Tomar el desayuno. Alrededor de un 40% de adultos en el país se saltean
Seguro que en más de una ocasión nos hemos parado a ver cuál es el mejor momento para consumir cada
Adelgazar es más fácil si te marcas pequeños objetivos que no te amarguen la vida, especialmente a la hora de
En los últimos tiempos están muy de moda las dietas ricas en proteínas. Este tipo de dieta discrimina muchos alimentos
La principal fuente de combustible para los seres humanos es la comida. Esta es una necesidad primaria tan importante como
La creatina es un derivado del aminoácido natural, principalmente presente en las fibras musculares, pero también en el cerebro. El
¿Puede la alimentación ayudarnos a prevenir algunas enfermedades neurodegenerativas? Sí. Según un artículo publicado recientemente en la revista especializada Neurology,
Es importante ganar peso pero peso bueno, no basado en grasas ino en fibras , es decir músculos. Para desarrollar