El entrenamiento silencioso en el deporte.
Hola todos y a todas mis amigos, en el día de hoy me dirijo a vosotros para conpartir un tema […]
El Diario
El estrés y la resistencia al cambio
El estrés (el que se asimila a la ansiedad) está estrechamente ligado a la resistencia que solemos poner a la
Un vaso de leche al día puede beneficiar a su cerebro
Medical Press | 30/01/2012 | Consumir al menos un vaso de leche cada día, no sólo podría aumentar su consumo
Practica en todo momento
Lo ideal de practicar pilates es conocer las herramientas que pueden finalmente usar en sus vidas diarias. El estado de
Fisicoculturismo: Buenas razones para usar un diario de entrenamiento
Los atletas van al gimnasio preparados para enfrentar otro duro día de entrenamientos armados por ejemplo con un cinturón, guantes,
Tiempo bajo tensión en el entrenamiento. Principiantes
El término «Tiempo bajo tensión» fue popularizado por el entrenador Charles Poliquin. Este autor sugiere controlar el tiempo que el
La fatiga mental afecta el rendimiento físico
Ayer estaba leyendo el diario (The New York Times – Versión en español) y encontré una nota muy interesante que
Cinco alimentos que no deben faltar en nuestra dieta diaria
Mantener una buena alimentación es lo que buscamos la mayoría de nosotros en el día a día a la hora
¿Por qué pensar con el cuerpo?
Entrevista de M.B. Pavita & P. Diyhani a Jader Tolja. Autor del libro “Pensar con el cuerpo” para el diario