El Calentamiento

TIPS PARA EL PRINCIPIANTE

Idependientemente del sexo y edad la persona que se decide a entrenar con pesas debe tener en cuenta las siguientes

Mi rutina

Aqui os ire poniendo las rutinas que voy a ir realizando a lo largo del tiempo. Y empiezo por ponerlos

QUE ES EL CALENTAMIENTO

A groso modo el calentamiento es la producción de energía a base del movimiento. El objetivo del calentamiento es preparar

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