Sentadilla multipower
La sentadilla multipower es uno de los ejercicios más completos para trabajar las piernas, donde el movimiento es más controlado, ya que no […]
Ejercicios
Mejora la resistencia muscular y tardarás más en cansarte
Aunque no te gusten las pesas, la clave para pasar de ser un "rodador" a un buen competidor está en
Como Desarrollar Musculo cuadriceps – Ejercicio zancadas laterales [musculo cuadriceps]
Los ejercicios para cuadriceps son para muchos, ejercicios muy agotantes, pero esto tiene su recompensa, cuando se realizan los ejercicios
Fisicoculturismo: Apilando Músculos con Inteligencia
The Ultimate Bulk and Power Theory fue una serie de artículos escritos en vieja revista Iron Man Magazine en 1976
Como Ganar Masa Muscular En El Cuadriceps – Ejercicio Cuadriceps [Ganar Masa Muscular Piernas]
Los ejercicios recomendados para desarrollar y ganar musculo en el cudripces son los que llevan mas tension en este musculo
Adelgaza en 15 minutos workout
Hola chicos! Hoy rutina solo 15 minutos, tiempo determinado, ejercicios entretenidos, al final modificaciones para los principiantes, no necesitan nada,
Spinning para adelgazar
Adelgazar es perder peso, pero lo que seguramente buscas es perder grasa. Para saber si realmente estamos perdiendo grasa, no
¿Es Pilates para todo el mundo?
¿Es Pilates para todo el mundo? Sí. ¿Todo el mundo puede seleccionar Pilates como su mejor opción de entrenamiento? No.
Ejercicio para mejorar tu circulación
Practicar ejercicio puede ayudarnos a mejorar nuestra circulación en sangre, pero no cualquier actividad física, necesitamos estimular el retorno venoso