A grandes rasgos y como punto de partida, lista de diferencias entre personas deportistas y personas no deportistas Este artículo quiere concienciar a la gente a que haga deporte y a que mejore su situación personal La gente deportista se caracteriza por: Tienden a recaer menos en enfermedades. Son más optimistas y tienen otra mentalidad. […]
Pero a pesar de que el pecho recibe mucha atención, existen muchos culturistas que no lo entrenan correctamente y aunque sus pectorales son grandes, les falta el detalle y refinamiento que los llevaría de buenos a extraordinarios. Una gran parte de los acérrimos del gimnasio entrenan el pecho religiosamente y pasan toda la sesión alardeando […]
SABADO 29 DE MAYO DE 2010 SABADO 26 DE JUNIO DE 2010 SABADO 24 DE JULIO DE 2010 09:30 a 10:30 YOGA: PRANAYAMA Y ASANAS10:45 a 13:30 TALLER DE MEDITACION: Lectura de un texto tradicional y comentario, introducción a Mantras y meditación dirigida..Podeís asistir a las dos cosas o a una, solo solicitamos puntualidad. c/ […]
Durante mucho tiempo se ha oído en los gimnasios decir que el peso muerto es un ejercicio peligroso o incluso lesivo. Sin embargo, a día de hoy el peso muerto se ha convertido para muchos (entre los que me incluyo) en uno de los tres grandes básicos del entrenamiento, junto con la sentadilla y el […]
El otro día discutíamos con mi novia acerca del colesterol. Ella decía que aunque no se ingieran alimentos de origen animal, el colesterol podía subir igual y yo decía que no. La discusión se extendió al nivel de cualquier discusión entre dos taurinos! Para refutar y “ganar” en esta, no me quedó otra que ir […]
1. “La grasa se endurece” La grasa se acumula en tejido adiposo y se almacena en diferentes puntos de acuerdo a la genética. Sin embargo esta nunca se endurece, solo debes hacer ejercicio para agilizar el metabolismo y esta se oxidará. 2. “ No se debe comer fruta después de las 6 de la tarde” […]
Como ya os he comentado en alguna ocasión, mis uñas no son mi fuerte… La verdad es que las he tenido un tanto descuidadas últimamente y es que desde que tengo a la peque las tengo más en remojo que otra cosa. Además ahora con el cambio de estación, no sé si a vosotras os […]
Hace un par de semanas hablábamos de cómo los complementos alimenticios y las vitaminas nos ayudan en muchos casos en nuestra alimentación. Comentábamos que muchas veces las prisas, el estrés y el hecho de tener que comer fuera de casa hace que no cubramos quizás todos los nutrientes y vitaminas que debieramos. Pues bien hoy […]
Considerado uno de los culturistas más estéticos de todos los tiempos (sino el más) y ganador del Mr. Olympia en 3 ocasiones (1977, 1978 y 1979), Frank Zane sigue conservando una envidiable forma física a sus 64 años. En esta entrevista de David Robson , traducida de www.bodybuilding.com Frank Zane nos habla de algunas de […]
