Nutrición para Deportistas
Un joven deportista tiene una mayor necesidad nutricional con respecto a la dosis diaria recomendada para un individuo de la […]
Un joven deportista tiene una mayor necesidad nutricional con respecto a la dosis diaria recomendada para un individuo de la […]
A groso modo el calentamiento es la producción de energía a base del movimiento. El objetivo del calentamiento es preparar
Algunas mujeres piensan que cargar mucho peso en aparatos y mancuernas hará verse menos femeninas, sobretodo porque se tiene la
-Durante el embarazo- Asanas: Cuello Beneficios: Alivia la tensión en el cuello y los hombros. Es relajante. Plazos: En cualquier
No importa si eres hombre o mujer, cuando queremos tener un cuerpo con una figura estética es importante fortalecer nuestros
Todos conocemos la importancia de llevar una dieta equilibrada, variada y rica en nutrientes. Es por esto que en Noviembre
Hay quienes logran un físico esbelto y musculado en cuestión de meses, aun sin hacer dieta. En este caso se
El balance o equilibrio es el fundamento de todo movimiento. El BOSU se ha diseñado específicamente para adquirir el balance
En anteriores oportunidades he tratado de manera amplia sobre el entrenamiento en el principiante, así como su planificación y manejo