Culturistas

Extensión de la cadera en máquina

Ejecución: Sujétate con las manos en las manos para favorecer el equilibrio. Lleva el tronco un poco hacia delante, apoya […]

Ejecución: Sitúate de pie, de cara al aparato. Sujétate con las manos para favorecer el equilibrio. Sujeta una pierna a

Ahora viene el verano y los excesos pero en Septiembre vendrán esos kilos de más por culpa de las vacaciones

A groso modo el calentamiento es la producción de energía a base del movimiento. El objetivo del calentamiento es preparar

Kevin Levrone, uno de los mejores culturistas de los últimos tiempos ha vuelto!!. En su blog, en el que promete

La revista Las Pesas organizó esta competición que se hizo mediante selección de fotografías que mandaban los participantes. Jaime Gallostra

José Luis Ayestarán, campeón de España culturismo, trabajó en varias películas de Hollywood, dobló a Arnold Schwarzenegger, y fue el

Lancemos una pregunta hipotética antes de continuar con este artículo: ¿Si tuviesemos sólo un rango de repeticiones para entrenar para

¿Oye, que querrías ser de joven? La respuesta más común de muchos jóvenes o mayores que le conozcan sería Aleksej