Los orígenes del aerobic
QUE ES EL AERÓBICDefinimos el aeróbic como el ejercicio físico aeróbico dirigido, de practica en grupo y acompañamiento musical que […]
Cuerpo Humano
Como Aumentar Masa Muscular En Las Piernas – Ejercicio Cuadriceps Con Pelota [Musculo Cuadriceps]
El músculo Cuádriceps femoral o cuádriceps crural es el músculo más potente y voluminoso de todo el cuerpo humano. Es
Importancia de la hidratación
La importancia de la hidratación al practicar aeróbic está ligada en forma directa con la relación entre el cuerpo humano
Beneficios del masaje
El masaje es tanto un arte como una ciencia, en cuanto a arte posee una parte técnica, viva y por
¿Eliminar los carbohidratos de tu dieta?
Este año se han puesto muy de moda las dietas que prescinden de los carbohidratos, como el método Dukan o
La primavera
Órganos vulnerables de la Primavera. Posturas. En esta estación los órganos que se encuentran en su plenitud, y por ende
El agua y el ejercicio
El agua es el componente esencial en el cuerpo humano. Las funciones del agua son diversas: Regula la temperatura corporal,
Los somatotipos. Ectomorfo, Endomorfo y Mesomorfo
Toda persona puede ser clasificada en un somatotipopor varios rasgos genéticos y corporales relacionados a la densidad osea, capacidad de
¿Máquinas o pesos libres?
Uno de los debates más candentes en el mundo del fitness hoy día es la discusión entre los pesos libres