Correr manteniendo una buena postura
La carrera es el más accesible de los deportes, pero se debe conocer bien la técnica de base para evitar las agujetas, los dolores musculares y de articulaciones. Veamos una lista de consejos para ponerse a correr sin hacernos daño y sacándole el máximo partido a este tipo de actividad cardiovascular. La cabeza Permanece derecha […]