Redondo mayor
Por otro lado tenemos el redondo mayor, que se encuentra en la parte delantera del hombro, justo a la altura […]
Por otro lado tenemos el redondo mayor, que se encuentra en la parte delantera del hombro, justo a la altura […]
Las tres series de ejercicios que siguen deben ser ejercitadas respirando de manera natural y expirando de forma regular. Ejercicio
En la entrada anterior habíamos hablado un poco del HIT; este sistema de entrenamiento generó mucha polémica, incluso dentro de
TécnicaTumbados boca abajo, estiramos los brazos por delante de la cabeza llevando cada mano a sujetar el brazo contrario por
Ejecución: Agárrate con la mano que no trabaja a un soporte estático situado a la altura de los hombros. Pon
Muchas mujeres suelen quejarse por sus brazos de «murciélago», por «brazos que cuelgan» o flacidez de los brazos. Para muchas
En el siguiente artículo podéis ver un vídeo con la ejecución técnica de algunos de los ejercicios de HOMBRO así