Cintura

Trucos para no engordar en Navidad

Si comes de forma consciente los manjares navideños y entrenas un poco más aprovechando los festivos, podrás disfrutar de la […]

Remo inclinado en polea

Ejecución Une un maneral con agarre cerrado al cable de una polea baja. Agárralo con ambas manos y aléjate algo

Remo con mancuerna

Ejecución: Coloca una mancuerna junto a un banco plano, ahora coloca tu rodilla derecha sobre el banco, apoya también la

ANATOMIA ABDOMINAL

Si hay algún grupo muscular que puede contribuir a mejorar o desmejorar, la simetría general, nos referimos al conjunto abdomen-oblicuos

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