Estiramientos en la oficina
Estos son una serie de estiramientos y ejercicios que puedes realizar en casa o en la oficina para estirar los músculos, corregir malas posturas, realizando estos estiramientos conseguirás eliminar tensión y carga en el cuerpo y podrás evitar dolores debidos a malas posturas.Realiza los ejercicios de forma lenta y consciente, evita lesionarte no forzando los […]