Tipos de sesiones de Entrenamientos en spinning
PERDIDA DE PESO Métodos continuos uniformes. Volumen alto de trabajo (entre 30′ 60′). Intensidad entre el 60% a 75 % […]
Cardiovascular
Trabaja tus abdominales para este verano
Llega el buen tiempo y todos queremos tener unos abdominales bonitos y marcados para poder lucirlos. Pues bien, no es