La suplementación en el fútbol
Una dieta saludable y suplementación adecuada tienen por objetivo ayudar al jugador de fútbol aficionado o profesional a soportar un […]
Calambres
¿Por qué son importantes las vitaminas y los minerales en el deporte?
La importancia de las vitaminas Aunque no sean nutrientes energéticos, las vitaminas sí son extremadamente importantes para el funcionamiento adecuado
De la Salud y de la Aptitud Esencial – El Entrenamiento Cardio-Vascular
Para lograr un buen entrenamiento cardio-vascular lo único que necesitas es un buen par de zapatos para correr. La mayoría
El ácido láctico.
Hola a todos y a todas, en el día de hoy vamos a hablar del famoso ácido láctico que nos
5 CONSEJOS PRACTICOS ANTES DE HACER SPIN
Usar ropa adecuada: hacer spinning hace que quememos muchos calorías y esto nos hará sudar mucho. Usar ropa adecuada, del
Que es un calambre? Porqué me dan calambres?
Como surgió este tema Hoy estaba charlando con unos amigos y uno me comentó que estaba teniendo calambres y ya
¡¡Me duele!! Autoremedios para disminuir dolores de espalda y piernas.
¡¡Nooooo Maldicióon!!! ¿¿A quién no le ha pasado alguna vez despertar por la mañana y tener el cuello que no
Eelípticas, una completa sesión de ejercicios
Los entrenadores elípticos puede dar un entrenamiento de cuerpo completo si las armas también se utilizan. Ellos son de bajo
ASANAS INVERTIDAS Y MENSTRUACIÓN
ASANAS INVERTIDAS Y MENSTRUACIÓN EL EQUILIBRIO EN LA PRÁCTICA DEL YOGA PARA LA MUJER: LA PRÁCTICA DE LAS INVERTIDAS DURANTE