El desayuno: una comida muy importante.
«Desayuna como un rey, come como un príncipe, merienda como un campesino y cena como un mendigo», de estas cuatro comidas populares […]
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5 claves para lograrlo 1.Lo primero y más importante es hidratarse bien. Si te deshidratas, baja tu rendimiento y supondrá
El 25% de la población española (9,8 millones de personas) sufre dolor cervical o lumbar en nuestro país, según la
“El entrenamiento con una sola pierna es la única forma de ganar fuerza de manera equilibrada”, declara Alwyn Cosgrove, preparador
Los hipercalóricos son suplementos en polvo, para preparar batidos y están destinados a la personas con dificultades para ganar masa
La clave está en los cambios ¿Quieres afinarte lo antes posible? ¿Buscas eliminar esa grasa extra qeu antes no tenías
El desafío constante en tu rutina es algo que siempre debe estar presente, y sin importar tu manera de hacer
Los ejercicios de pesas son indicados para todas las edades, tanto para el adolescente como para el anciano. Pero según
Los cuádriceps son los músculos que deciden lo alto que puedes saltar, lo rápido que puedes correr y el buen