Remo con barra de pie
Ejecución: De pie, sujetando una barra con agarre prono y las manos algo más juntas que la anchura de vuestros […]
Agarre Estrecho
Fisicoculturismo:Tríceps (Haced explotar los brazos como nunca)
Por Bill Geiger Si un método de entrenamiento funciona, seguid con él. Los culturistas suelen utilizar una rutina con ejercicios
Rutina de 4 días estilo Weider
Muchos nuevos programas de entrenamiento inciden en la idea de trabajar los grupos musculares más de una vez por semana.