Abdomen

Mayurasana – Postura del Pavo Real

EtimologíaMayura: pavo real; asana: posición. TécnicaPosición de partida: de rodillas, separadas, pies juntos. Inclinarse hacia delante y colocar las manos

El spinning te ayuda a adelgazar

El spinning es un entrenamiento sobre bicicleta estatica especial, en la cual vas pedaleando sin interrupción en un viaje imaginario

Scroll al inicio