¿Cómo prepararse para un 10 K?
El objeto de éste programa de entrenamiento es desarrollar su capacidad para que usted pueda correr de manera continua los 10 K de San Pedro el 16 de Julio, o, si ya ha corrido esa distancia, lograr que la cubra en menos tiempo. De aquí que la sesión de entrenamiento más importante de éste programa […]