Hacer Pilates en casa:
Para poder practicar Pilates en casa es necesario ser un experto o un alumno con mucha experiencia, pero aun así, siempre es más recomendable realizar las sesiones con ayuda de un profesional. El verdadero método Pilates siempre necesita de ligeras correcciones, de mejoras en las posturas, de nuevo retos… Todo estos es difícil de conseguir si no se realiza en un gimnasio o centro.
Lo que sí se puede hacer en casa son rutinas/tablas de tonificacion/musculacion de gomas o de abdominales, ya sea para mejorar mas rápido en las clases de Pilates o por gusto a la salud y a la forma física.
Fuente: Pilates
