Para empezar el día nada mejor que una pequeña rutina de ejercicios que nos carge de energía.
Os presentamos aqui una relación de ejercicios que activa el sistema endocrino y potencia la flexibilidad.
Es muy importante respetar los procesos de respiación, inhalación y exhalación, de cada uno de los ejercicios.
Que la disfrutéis!
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| Rutina de Ejercicios para Empezar el Día |