Regenerative Wellness es un método que auna movimiento físico, activación emocional y ejercicios mentales realizados con toma de conciencia. Es una actividad lúdico-meditativa en la que se combinan ejercicios físicos (a través de baile o gimnasia), que nos ayudarán a mejorar nuestra motivación, rebajar el nivel de estrés y a descargar tensiones, y ejercicios meditativos orientados a conducirnos hacia un espacio de calma y relajación.
Regenerative Wellness es ideal al arrancar el día o después de una dura jornada de trabajo, dentro o fuera del hogar.
Regenerative Wellness, disfrutar de una vida plena
Fuente: Regenerative Wellness