Qué es el culturismo o fisicoculturismo?

Según indica la enciclopedia Wikipedia, cuando habla de culturismo o fisicoculturismo (bodybuilding en ingles) lo define como “una actividad basada generalmente en el ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico, consistente la mayoría de las veces en el entrenamiento, actividad que se suele realizar en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de una musculatura fuerte y definida “.

Palabra esta de culturismo que de un tiempo a esta parte cuando se pronuncia, parece más bien, una palabra que hay que desterrar, una palabra “maldita. Pues bien, queremos reivindicar esta palabra y darle el significado que ella misma tiene.

Sin haber sido un culturista al uso –aunque tengo que decir que desde muy joven practiqué pesas y lo hacía con lo que buenamente podía agenciarme: latas vacías que las rellenaba de hormigón y que fueron mis primeras mancuernas, fondos, abdominales en el suelo, tensores de gomas…Había que inventarse otras formas de entrenar. Existían pocos gimnasios y no siempre se encontraban cerca de nuestro domicilio por lo que era más difícil poder asistir además del costo que suponía la asistencia a los mismos. Como ya he dicho anteriormente era muy joven y no disponía de mucho dinero, el poco que tenía trataba de gestionarlo bien y gastármelo en otras cosas.

En Telju Fitness estamos agradecidos a todas aquellas personas que en nuestros inicios nos ayudaron a entender lo que es el culturismo y lo que podíamos aportar al mismo. Empezamos una aventura, diseñando y fabricando con métodos artesanales y un poco rudimentarios nuestras primeros equipos para el equipamiento de gimnasios. Desde el primer momento fuimos muy bien aceptados en el sector, había pocos fabricantes y todos éramos bien recibidos.

No quiero desviarme de lo que en principio me había guiado a escribir este pequeño artículo que es la reivindicación de la palabra culturismo. En muchas reuniones he tenido que salir al paso en defensa de esta palabra y de los que la practican el culturismo cuando algún compañero de reunión, que también vendía equipos para los gimnasios, hacía alguna referencia más bien peyorativa a estos usuarios tratándolos como si fuesen unos apestados. Recuerdo muy bien que en una reunión, tuve que contestar a la Presidenta de una asociación que tenía además un gimnasio, en estos términos : “Quién paga los gastos de tu gimnasio durante los meses de verano” ? Estos gastos los pagan todos aquellos usuarios que sin ser culturistas profesionales les gusta entrenar fuerte y sin faltar un solo día. Este es el tipo de persona a la que de forma peyorativa se dirigen como “los culturistas”

Ahora todas las definiciones tratan de desvirtuar la palabra culturismo, dándoles mil vueltas con nombres rimbombantes que a mí, particularmente, no me dicen nada. Ahora todo el mundo relacionado con el sector culturista o de fitness inventa nuevos nombres y formas de entrenar dando la sensación de que quieren desterrar los discos, barras mancuernas, bancos de peso libre, máquinas de pesas, etc. cuando la sala principal de un gimnasio es la que se denomina “sala de pesas” y alrededor de ésta podrán estar la de Pilates, la de aerobic, la de… pero nunca éstas podrán sustituir a la sala de pesas. Estoy temiendo que cualquier día salga algún iluminado del fitness y diga que él ha inventado la mancuerna.

En los gimnasios de la antigua Grecia no existían estas modalidades de entrenamiento que he nombrado con anterioridad. Todo el entrenamiento era a base de correr, saltar, trepar, cavar, remar, tirar de carros o de levantar pesos o halteres como se las llamó en aquellos tiempos a las mancuernas pero nunca realizando Pilates, aerobic o todas las demás “disciplinas “ ( ? ) tan en boca hoy en día.

Los helenos ya eran conocedores de que “el desarrollo no es estimulado por cualquier ejercicio sino sólo por el que requiere esfuerzo”. Otro ejemplo: el luchador Milón de Crotona: para aumentar su fuerza levantaba y transportaba todos los días un novillo, desde sus nacimiento hasta que fue un toro, con lo que el aumento de peso día a día del animal le proporcionó un mecanismo gradual de incremento de la carga. Aristóteles decía “no todos los cuerpos admiten o necesitan el mismo tipo de entrenamiento, por lo tanto debe administrarse a cada uno la medida justa del esfuerzo adecuado”. Como veis desde los primeros tiempos siempre se ha hablado de esfuerzo, esfuerzo, esfuerzo…

Quiero resumir todo lo dicho con anterioridad con un par de “fotos” muy significativas de frisos de la antigua Grecia donde, en el primero de ellos, se puede ver a una joven a la izquierda de la foto que lleva un par de mancuernas en las manos. Hay otro friso donde también se puede observar que muchas posturas de los atletas que figuran en él parecen como si estuvieran adoptando poses culturistas y otro atleta más que también sostiene en sus manos un par de mancuernas.

Como resumen final diré que culturista es todo aquel que entrena con resistencias variables. No dar vueltas y más vueltas sobre el culturista o culturismo queriendo cambiar su significado con otros nombres o definiciones. Es lo que es.