• Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Aprende Fitness

QUE ES ACTIVIDAD FISICA Y DEPORTE

La actividad física es todo movimiento del cuerpo producido por la actividad de los músculos, que significa consumo de energía. Así podemos hablar de actividad física del ama de casa, del profesor de matemáticas, de la secretaria o de cualquier trabajador.
TIPOS DE ACTIVIDAD FÍSICA:
– Actividad física laboral: trabajo de la secretaria, del profesor, del policía, etc.
– Actividad física cotidiana: caminar, correr, lavarnos, cocinar, etc.
– Actividad física recreativa: juegos, partidos amistosos entre amigos, etc.
– Actividad física terapéutica: yoga, taichi, caminatas terapéuticas, etc.
– Actividad física deportiva o deporte propiamente dicho.
El deporte es una actividad física orientada al la competencia. La esencia del deporte es el triunfo, por lo tanto el triunfo y el record constituyen la meta de todo deportista, cuyo afán de perfeccionamiento no tiene límites.
Por eso se dice que el deportista está siempre compitiendo, cuando no tiene contrincantes debe vencer al cronometro o al metro u otro instrumento que controla su rendimiento y lo traduce en tiempo, distancia, peso, etc.

Fuente: Musculación y Salud | El Arte de Entrenar y Alimentarse Bien

Publicado en: Rutinas y tablas gratis de Ejercicios la mejor Nutrición y las dietas especiales para quemar grasas y sus consejos Etiquetado como: Actividad FíSica, Ama, Cronometro, El Arte, Juegos, Meta, Metro, Por Lo Tanto, Propiamente Dicho, Que Es, Salud, Trabajo, Yoga

Copyright © 2023 · Aviso legal

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los ajustes.

Aprende Fitness
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies