Muy buenas amigos y amigas, siempre y alguna vez o algunas veces nos hemos metido un atracón a comer bestial, es decir, que hemos comido mucho o por encima de los topes. Como tenemos que saber el organismo , más bien el metabolismo tiene unos máximos que puede asimilar y cuando pasa que sucede el exceso de injesta de calorías, de comida,etc.. Lo más lógico y evidente es que se sucedan episodios de dolores de estómago y mal estar abdominal debido a que hay un cumulo de cosas metidas dentro del conjunto de las tripas que forman el aparato digestivo. Los problemas digestivos vienen derivados de (posibles causas):
- Comer en exceso, es decir, llenar o sobrellenar el estómago de comida.
- No respetar el periodo de digestión, es decir, acostarse nada más después de haber comido, hacer deporte justo después de comer y meterse en el agua ya sea para nadar o para otras cosas nada más comer.
- Comer alimentos en mal estado o que su estado natural este empochecido debido a la degradación de las propiedades que lo conservan.
- No llevar una alimentación equilibrada, es decir, tener un descontrol en la dieta.
- Beber ciertas bebidas como: gaseosas, alcohólicas, azucaradas, ácidas,etc… todas estas en cantidades excesivas que causan daños a nivel de la salud.
- Salar demasiado los alimentos.
- Endulzar en sobrepasado las comidas.
- Empleo desmesurado de: ácidos, picantes, salsas entre otros para aliñar los platos.
- Falta de actividad física.
- Enfermedades digestivas, la más conocida o de las más conocidas es la enfermedad del crohn.
- Beber agua estancada, no depurada, no salina y contaminada por: tóxicos,parásitos, bacterias de cadáveres de animales o de otros similares,etc..
- Comer en exceso alimentos grasos.
- Abuso de comidas preparadas, precocinados y comida rápida.
Todas estas causas medidas en cantidades sobreestimables.Las enfermedades o patologías más importantes que veremos más adelante en otros artículos sucesivos son:
- Diarrea.
- Reflejo gastrocólico.
- Úlcera de duodeno.
- Úlcera de estómago-esofágica.
- Esofaguitis.
- Gastritis.
- Estreñimiento.
- Retención de heces fecales y gases intestinales.
- Enfermedad del crohn.
- Peritonitis.
- Acidez estomacal.
- Ardores de estómago.
- Otros.
Enlaces de relación:
Cómo llevar un estilo de vida saludable.
Adelgazar.
La sal y y su importancia en la dieta.
Los aspectos nutricionales del exceso de grasas.
Cómo tener una salud de hierro.
Alimentos que se pueden y no se pueden comer.
Las calorias y su consumo respectivo.
Cómo comer saludable.
La absorción de nutrientes en el organismo.
Cómo influye el ejercicio físico en la digestión.
La digestión.
La importancia de la hidratación.
La alimentación del deportista.
Las calorias y su consumo respectivo.
¿ Qué es un alimento?: su clasificación.
¿Qué son los aminoacidos?: sus tipos.
Las enzimas: sustancias de naturaleza proteica.
Cómo mantenerse nutricionalmente equilibrado.
Las recomendaciones diarias en cuestión a la dieta.Hidratos de carbono.
Los alimentos como fuentes de energía.
La dieta equilibrada.
Los beneficios de una buena alimentación en el deporte.
La superimportancia de las proteínas.
Un gran saludo a todos y a todas, pasarlo bien.