Lo que hace al Pilates tan eficaz, es que aborda los desequilibrios estructurales que subyacen en el cuerpo, que conducen al dolor de espalda. Cuestiones como la falta de soporte central, la inestabilidad pélvica, los desequilibrios musculares, la mala postura, y la falta de conocimiento del cuerpo, afectan la salud de la espalda. El Pilates ayuda a corregir la postura : En Pilates,
Fuente: Gimnasio Fitness