Pilates puede ayudar a mejorar algunos de los sintomas de la menopausia, esta confirmadisimo!He podido enseñar a este grupo de mujeres, ellas me han comentado como Pilates les ha aliviado algunas molestias por las que estan atravesando. Lo cierto es que son un grupo peculiar que requiere trabajo duro y divertido! es decir, necesitamos crear un ambiente positivo y necesitamos crear actividad
Fuente: Casa Pilates