¿Qué pasa en tu cuerpo cuando empiezas a correr?
1.En los primeros segundos: En el primer sprint empiezas a usar el ATP (adenosina trifosfato) almacenado en tus músculos, que […]
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Correr es una de las actividades más completas a nivel deportivo, y por ello es una de las más populares
Los abdominales son una de las partes estrella entre todos los que acudimos al gimnasio a entrenar, y es que
La dieta ha de abordarse desde el principio… ¡siempre! El tema de la dieta, o mejor dicho la falta de
Mucha de la gente que se inicia en el gimnasio piensa que el bíceps es el músculo que nos da
‘Quiero hacer deporte en verano, ¡pero me da pereza!’. Te entendemos: jornada intensiva, ganas de siesta, planes de terraza con
Mostrar un buen aspecto es algo que preocupa por igual tanto a hombres como a mujeres, y por lo general,
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Aunque las máquinas de cardio te parezcan una buena opción para evitar el frío, no siempre son el mejor plan