MAS PRINCIPIOS?

PRINCIPIO DE PIRAMIDE Todos sabemos que la fibra muscular crece al contraerse contra una resistencia pesada y también se fortalece

COMBATE TU DOLOR DE ESPALDA

Lo que hace al Pilates tan eficaz, es que aborda los desequilibrios estructurales que subyacen en el cuerpo, que conducen

Remo sentado

Ejecución Fijad un maneral de doble agarre a una polea baja sentaos mirando al aparato. Colocad los pies contra la

Scroll al inicio