• Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Aprende Fitness

Nuevas formas de gimnasias

Todos vemos como los deportistas de alta competición no para de rebajar los records mundiales. Siempre al final de cada gran evento deportivo surgen las mismas preguntas. ¿Hasta cuanto se puede bajar?

Los records mundiales siguen rebajándose porque cada vez tenemos mayores conocimientos sobre las ciencias que rodean al deporte y con estos conocimientos se inventan nuevos métodos de entrenamiento y también nuevas maquinas de trabajo.

Estas maquinas con el tiempo pasan a la gimnasia “normal”, a la que practicamos los seres comunes. Estas nuevas evoluciones, las bicicletas elípticas o maquinas vibratorias o maquinas oscilantes, tales como el power plate o el galileo.

Estos métodos son más eficientes. Los anteriores son eficaces pero menos eficientes. El objetivo de estos nuevos diseños no es más que conseguir los mismos efectos en la musculatura pero con menos trabajo y sobre todo en menos tiempo. El tiempo es oro para un gimnasio y también para sus clientes o alumnos.

Por esto el pilates a triunfado, por ofrecer lo mismo pero en menos tiempo y con mejores resultados. Si conjugamos el pilates y las novedosas maquinas obtendremos resultados increíbles en muy poco tiempo. Pero nadie crea que las elípticas o las oscilantes vibratorias no cansan y no suponen un esfuerzo. Todo desarrollo muscular necesita de un esfuerzo, hasta el electro estimulación cansa. No hay resultados sin esfuerzo y sin sacrificio.

Fuente: Pilates

Publicado en: Rutinas y tablas gratis de Ejercicios la mejor Nutrición y las dietas especiales para quemar grasas y sus consejos Etiquetado como: Alta, Bicicletas, Conocimientos, Desarrollo Muscular, El Tiempo, Galileo, Gimnasio, Gran Evento, La Gimnasia, Pilates, Por Esto, Power Plate, Records Mundiales, Trabajo

Copyright © 2023 · Aviso legal

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los ajustes.

Aprende Fitness
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies