Es un entrenamiento personalizado en el cual la mayoría de los músculos del cuerpo producen un gran rendimiento al implementar las técnicas de este método.
Para empezar el proceso de entrenamiento con el método verdutti se debe de estudiar la necesidad de cada persona para así enfocarse y ver los mejores resultados para que así nuestro organismo se vea beneficiado.
Dentro del método Verdutti se combinan todos aquellos ejercicios de carácter aeróbico al igual que los de tonificación muscular y corporal, ya que de estos prácticamente depende el funcionamiento de dicho método.
Fuente: Ejercicios y Musculación
