Algunos me decís que os gustaría Meditar pero que no sabéis, que os parece algo imposible, porque algunos pensáis que sois personas muy nerviosas que no aguantarían estar quietas ni un minuto. Bueno, hay varios tipos de meditación, y las hay activas. Puedes meditar mientras vas andando, corriendo, nadando… si la cosa es mantener la mente aquietada y no dispersa, tu cuerpo puede estar en movimiento y tu mente tranquila, todo en un mismo pack. Yo os lo explico pero no os creéis que pueda ser tan fácil, pero también es verdad que hacerlo con calidad es mas complicado. No hace falta estar una hora sentado meditando, mas vale estar cinco minutos con calidad que mucho tiempo sentado y cada cinco minutos se nos va la mente… pero bueno incluso eso es meditar… Cada vez os lo pongo mas fácil jejeje.
En realidad es como todo, tener una disciplina y dedicarle un poco de tiempo… porque, por ejemplo, si quieres unos buenos abdominales, le tienes que dedicar tiempo y sobre todo disciplina 🙂 No se, ¿qué prefieres, una «tableta de chocolate» o poder controlar tu mente, poder aquietarla incluso en momentos estresantes de tu vida? O simplemente, el gustazo de poder parar tu mente y darle descanso, simplemente por el mero hecho de disfrutar de la calma que te ofrece tu interior.
Este jueves tenéis la oportunidad de aprender a MEDITAR EN EL MUSEO…
Fernando Fernández de Castro guiará la INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN en el histórico y único evento «DARSHAN», novedad mundial.
Fernando Fernández de Castro, además de desarrollar una destacada tarea en su función pública dentro del área de Accesibilidad, y de contar con una sólida formación académica como sociólogo, promueve y colabora en interesantes iniciativas ciudadanas como son «La Casa Invisible» y el huerto urbano «El Caminito», entre otras.
Coordina y es responsable desde hace años del Grupo de Meditación Shambhala de Málaga, donde ha iniciado en la meditación a centenares de personas.
El jueves 17 de mayo guiará la Iniciación a la Meditación que se ofrecerá dentro del irrepetible evento «Darshan» que tendrá lugar de 18’30 a 20’30 en el MUPAM (Museo del Patrimonio Municipal), dentro del ciclo:
SALIDAS HACIA LA PROSPERIDAD CIUDADANA, Gratuito. Ciclo de tres Eventos 17 y 31 de mayo y 14 de junio, de 18’30 a 20’30. MUPAM 1ª Planta (Cafetería)
No te pierdas esta gran oportunidad. Y difúndelo, por favor, se trata de un servicio gratuito a la ciudadanía.
Gracias, ánimo y hasta pronto (confío que nos conozcamos y veamos mínimo el jueves 17 de mayo).
Fuente: Yoga de andar por casa