No a todas las personas les gusta frecuentar los gimnasios para seguir sesiones de entrenamientos por diversos motivos, pero desean mantener la salud y el físico practicando gimnasia en el confort de la casa usando como guía los DVD’s y/o juegos de fitness que pueden ser opciones divertidas que motivan, que son variados y sobre todo estimulan a la mente a conectarse adecuadamente con los músculos.
Los juegos de gimnasio también permiten que se pueda compartir entre amigos o con la pareja momentos inolvidables; además lo que antes se consideraba una práctica dañina para la salud, hoy se ha convertido en un aliado de la actividad física porque los estudios recientes demuestran que el propio movimiento donde se interactúa con la consola protegen al organismo del sedentarismo que es el mayor factor de riesgo que existe.
Beneficios de los juegos de fitness
Es menos costoso porque aunque exista una inversión inicial, será recuperado por no tener que pagarse cuentas mensuales ni invertir en tiempo de desplazamiento; para ello hoy en día las posibilidades de la internet nos dan ese permiso de practicar en casa con los instructores virtuales.
Permite tener un horario flexible conforme a las preferencias y disponibilidad del tiempo.
Cuando se entrena sin intimidación, esto puede ser confortable y hasta motivacional.
La ventaja de practicar la actividad física ante una pantalla o en un equipo permite es hacer el ejercicio al ritmo personal.
La variedad y la diversidad es un factor importante para practicar ejercicios y como existe un infinidad de opciones para todos los gustos y edades esto podría ser una herramienta importante para practicar a gusto todo el tiempo.
Fuente: Fisicoculturismo y Fitness
