Esta es una grabación de una las las sesiones de yoga donde los alumnos eligieron un punto del libro El Poder del Ahora de Eckhart Tolle para que se lo leyera durante la relajación.
Esta grabación empieza con una relajación de todo el cuerpo para luego continuar leyendo los puntos elegidos. Los puntos que eligieron no son solo para la persona que los eligió, sino también para todas las personas que estábamos presentes en esa sala, porque en realidad nada esta separado de nosotros y las personas con las que nos relacionamos y compartirmos espacio, sobretodo un espacio donde practicamos yoga, estamos conectadas de manera que todos contenemos parte de todos, así pues, estas lecturas no son solo para estos alumnos, sino también para todo aquel que en este momento decida ponerse los auriculares y escucharlas uniéndose a ese espacio sin limites que llega hasta ti y viviendo ese momento aparentemente del pasado en tu presente.
El origen del miedo: El estado de miedo psicológico está divorciado de cualquier peligro real e inmediato.
La negatividad y el sufrimiento hunden sus raíces en el tiempo: Normalmente el futuro es una réplica del pasado. Puede haber cambios superficiales, pero una transformación real es rara y depende de si puedes estar lo suficientemente presente para disolver el pasado accediendo al poder del ahora.
El Ser es tu Yo mas profundo: El Ser puede sentirse como el Yo soy omnipresente que está más allá del nombre y de la forma.
Escucha la relajación y la lectura:
Descarga aquí el archivo MP3: http://www.humyo.com/8038599/meditaciones%20(thiferet)/Lectura%20El%20Poder%20del%20Ahora.mp3?a=JFAaF2qP-uI
Aquí puedes escuchar la meditación guiada que siguió a la lectura y a la relajación:
Descarga en MP3: http://www.humyo.com/8038599/meditaciones%20(thiferet)/despuyes%20de%20la%20lectura%2C%20trabajo%20interior%20complementario.mp3?a=ElAVfE-duwg
Fuente: YOGA EN BADALONA