Hola amigos y amigas, en el mundo en el que vivimos nos rodea de muchas cosas que hacer durante el día: atender el trabajo, estudiar, recoger a los niños del colegio, ir a reuniones de empresa, hacer tareas de la casa entre otras acciones que se suelen acontecer en nuestros tiempos de agobio y de prisas, esas movidas son las que desencadenan el sedentarismo, según he leído de revistas de interés científico y social dicen que esto propicia a que el hombre de nuestros días cuando llega de hacer sus quehaceres cotidianos decida sentarse en el sofá o salir de cervecero y de tapeo, es decir, una vida totalmente de sedentario total, cero ejercicio, cero dieta y cero motivación para realizar deporte.
La vida sedentaria tiene efectos o desencadenantes perjudiciales para la salud, son:
- La condición física y el estado de forma bajan hasta llegar a valores nulos.
- A la larga provoca deformidades motoras en el aparato locomotor, es decir, dificultad para caminar por poner casos orientativos.
- La motivación por el hacer deporte desaparece.
- Hay gran riesgo de que broten enfermedades como: hipertensión, diabetes, obesidad, hipercolesterolemía ….
- Puede provocar trastornos mentales como baja autoestima, pocas ganas de salir a la calle entre otras.
- Aisla a la gente desde el punto de vista social.
- Abandono de nuestra estética y nuestra imagen.
- A la hora de hacer cualquier esfuerzo físico el cansancio aparece más rápido.
- Favorece a que las personas puedan adoptar vicios perjudiciales para la salud.
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Un gran abrazo a todos y a todas.