Mantener la postura frente al computador despues de unas horas es todo un reto hasta para mí. Puedo imaginarme las personas que trabajan diariamente sentados en la oficina con dolores en la espalda baja y cuello.Existe una manera que obliga a conservar la mejor postura en todo momento y es reemplazar la silla convencional por una pelota de ejercicios, actualmente venden con ella un anillo que
Fuente: Casa Pilates