Se retoman las clases de yoga para embarazadasa partir del miércoles 5 de Septiembre en su horario habitual. (*Horarios abajo).
El elemento Tierra está muy presente durante todo el embarazo, no en vano tener un hijo es lo más parecido a dejar una huella de nuestro paso por este mundo.
La experiencia del embarazo nos enseña a conectar con la Tierra desde los pies. A medida que avanza la gestación, nos enraizamos y llegamos a sentir el palpitar del mundo en nuestros pies. Como éstos se adentran poco a poco en el gran vientre del mundo para extraer la sabiduría ancestral de tantas y tantas predecesoras (madres), que parieron antes para dejarnos un legado de fortaleza, confianza y valor.
A través de nuestros pies encontramos el equilibrio, sentimos nuestro eje y permitimos que se vaya acomodando a las nuevas dimensiones de nuestro cuerpo.
El yoga para embarazadas nos ayuda a conectar con la Tierra, con nuestro eje, y desde ahí, ir descubriendo las necesidades específicas de nuestro cuerpo: como fortalecer las piernas, descargar la parte baja de la espalda y el cuello, flexibilizar la pelvis, ayudar a generar espacio en nuestro vientre, desbloquear emociones atrapadas, aprender a respirar profundo y a pensar de forma positiva para alcanzar un estado de bienestar y armonía que nos acompañe durante toda esta experiencia y se prolongue hasta nuestra nueva realidad como madres.
Anímate a cuidarte y conocerte a través del yoga para embarazadas en Yoga Sala.
* Horarios disponibles:
Miércoles de 10:30h – 12:00h
Viernes de 17:00h – 18:30h
Ruth Arranz
Tlf:667975951
email: yoganuevavida@gmail.com
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Fuente: Yoga Sala Málaga