Hola a todos los colegas de todas las partes del mundo, en el día de hoy vamos a tratar sobre el deporte generador de felicidad, un tema muy importante e interesante para todos y todas que hacemos deporte de manera más o menos asidua o que lo practican con cierta regularidad. el deporte además, de solo entrenar y de realizar programas de entrenamiento y de fortalecimiento de la salud, sirve para establecer un estilo de vida o una manera de vivir.
El deporte genera felicidad debido a los siguientes motivos que son:
- Evade de la realidad y nos sirve para desconectar de la vida cotidiana.
- Nos podemos conocer mejor a nosotros mismos, es decir, nos sirve para que tengamos nuestro autoconocimiento.
- Ayuda mucho a superar nuestros límites.
- Cuando estamos tristes nos hace sentir mejor, es decir, el deporte hace renovar las energías dentro de nuestro espíritu.
Ahora vamos a explicar el proceso este que estamos tratando en el post de hoy de una manera más empirista o un punto de vista más científico y dejarnos de dogmas aunque también esta bien ver las dos caras de la moneda, ya que nos ayuda a ver las cosas desde distintos puntos de vista La practica deportiva nos hace liberar una sustancia que se llama adrenalina, es una hormona que libera el organismo para incrementar las constantes vitales como la presión arterial, pulso, respiración, actividad metabólica, sistema nervioso entre otros, todo con la meta de crear en el organismo del deportista un estado de euforia en el que el rendimiento físico y condición física se ven aumentadas en porcentajes relativamente altos, ejemplos un luchador de cualquier disciplina luchística cuando esta en la fase más alta y emocionante del combate no siente dolor ni cansancio ni miedo, esto es debido a la adrenalina que libera durante el combate para poder aguantar embestidas y sacudidas que te propine el rival; otro caso cuando uno esta en un puente encima de la barandilla y se dispone a saltar para hacer puenting, en este momento suben las constantes vitales para que el cuerpo este en máxima alerta ante una nueva situación o peligro con el fin de sobrevivir.
Además de liberar adrenalina sirve también para estimular la secreción de la serotonina que es la hormona que libera el cuerpo después de haber realizado un esfuerzo físico, con la intencionalidad de crear un estado de relax y de confor, es decir, una sensación de comodidad y de satisfacción de haber realizado deporte. Muchas veces esto se produce con el fin de que el deportista se sienta bien y se anime a seguir haciendo deporte, es decir, que el propio organismo libera esta sustancia con el fin de que el deportista pueda continuar y de que se sienta bien y feliz.
Unos enlaces de relación:
El deporte y la mente.
El deporte.
Motivos por los que el deporte evade de la realidad.
El deporte cómo herramienta para conocernos.
El deporte en contexto espiritual.
Los milagros que hace el deporte en las personas.
La filosofía que entraña el deporte en general.
El espíritu de superación en el deporte.
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Los benficios para la salud del deporte en la naturaleza.
Crear ganas de hacer deporte: consejos.
El deporte para parecernos a los dioses.
