• Saltar al contenido principal
  • Saltar a la barra lateral principal

Aprende Fitness

Ejercicios de Pilates para la espalda

En este video se explican algunos ejercicios de Pilates que te pueden ayudar a mejorar y evitar dolores de espalda.
El pilates es una técnica de ejercicio que como el yoga combina la respiración con los ejercicios. Sin embargo la respiración en Pilates es distinta de la respiración en yoga que es abdominal.
Aquí os dejo el video con unos ejercicios básicos para practicar Pilates en casa.

Fuente: Todo Yoga

Publicado en: Consejos gratis en nutrición sus dietas para quemar haciendo ejercicios especificos con sus tablas y rutinas Etiquetado como: Dolores De Espalda, Ejercicio, Pilates Video, Sin Embargo, Yoga

Copyright © 2023 · Aviso legal

Utilizamos cookies para ofrecerte la mejor experiencia en nuestra web.

Puedes aprender más sobre qué cookies utilizamos o desactivarlas en los ajustes.

Aprende Fitness
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

Cookies estrictamente necesarias

Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!

Política de cookies

Más información sobre nuestra política de cookies