INTRODUCCIÓN
Efectos del entrenamiento de Pilates en la estabilidad y flexibilidad lumbo-pélvica |
Propósito
Métodos
Resultados
Conclusiones
Pilates puede ser utilizado como un programa de ejercicio complementario para mejorar la flexibilidad, mejorar el control de la movilidad del tronco y los segmentos de la pelvis. También se puede prevenir y atenuar la predisposición a las lesiones músculo-esquelético axial.