Cómo corregir la postura

Hola a todos! Cómo corregir la postura, cómo estirar la espalda? Varias veces ustedes me preguntan sobre el tema y bueno, hoy les muestro algunos ejercicios para corregil la postura, abrir hombros, sentir columna más flexible. Pero aviso que no soy experto en las columnas, no soy un médico, por eso si padecen enfermedades de la columna mejor consultar a un especialista.

Puedes hacer esos ejercicios cuando lo necesitas, recuerda que es un proceso día tras día.