Las comidas rápidas serán «rápidas» para ingerir, ¡pero indudablemente no oos harán más rápidos en el campo de atletismo! Desafortunadamente, la comida lápida tiene elevados porcentajes de grasas, colesterol y sal. Las personas muy activas pueden ingerir grandes cantidades de comida rápida sin saciarse ra que ésta posee muy pocos carbohidratos y fibras para satisfacerlas. Un permiso ocasional no traerá problemas, siempre que no se trate de una comida previa a una competencia. Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones para la elección de las mejores comidas rápidas t los mejores restaurantes.
Fuente: Cocina Fitness
