Ejercicios abdominales: Ciclista u oblicuos alternos en el suelo (Video)
Hoy detallaremos un ejercicio muy popular, de cierta dificultad para el trabajo de los oblicuos del abdomen, se trata del […]
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El trapecio es una parte importante de la espalda que debemos tener en cuenta a la hora de entrenar. Mantener
Todos los que asistimos al gimnasio conoces más o menos los diferentes ejercicios y la manera de ejecutarlos, y es
Las extensiones aíslan y construyen los cuadríceps, así como la parte interior (vastus medialis). Investigadores de la Universidad de Miami,
Con estos ejercicios de tensores podrás trabajar tus abdominales con un carácter funcional, integrados dentro de movimienos donde se ponen
Todos conocemos como es un step del gimnasio. No es que nos estemos refiriendo a la actividad que se conoce
Investigadores de la Universidad Wake Forest en Winston-Salem, de Carolina del Norte y de la Universidad Estadual de Nueva York
Vamos a hablar de una técnica sencilla para reducir el abdomen, que desde hace unos años ha perdido un poco
Las rodillas son una parte importante a la hora de trabajar las piernas y de realizar ejercicios en los que